La RunSquad Continue au printemps

April 8, 2017

Bonne nouvelle : cette année, les séances d’entrainements de la RunSquad continuent sans interruption durant le printemps tous les jeudis à 6h30am et cela jusqu’au 70.3 de Tremblant.

 

A partir du 13 avril, nous allons commencer les entrainements sur la piste d’athlétisme extérieure de 400m du Stade Molson à McGill. Les entrainements seront d’une durée de 1h30. Les intervalles seront un peu plus long qu'à l’intérieur mais toujours avec un travail important sur la technique de course à pieds avec des exercices de renforcement, mobilité et de gainage.

 

Nous allons pouvoir utiliser les interminables marches des gradins du stade ainsi que la belle pente ascendante d’une soixantaine de mètres qui se trouve juste à côté du stade. Cela va nous permettre de travailler sur la technique de course en monté de cote, que du plaisirs…

Il y aura au total 10 séances pour 55$. Les inscriptions sont disponibles sur le lien plus bas.

 

Abonnement pour les 10 cours du printemps (55$) :
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…

Entrée unique(12$):
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…

 

Voici les dates à venir :
Entrainements sur la piste Extérieure (Stade Molson) :
Le 13, 20, 27 avril
Le 4, 11, 18, 25 mai
Le 1, 8, 15 juin

 

Prendre Note qu’il n’y a plus de RunSquad le dimanche.

Au plaisir de vous voir sur la piste.

 

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