© 2016 by LaRunSquad. Proudly created with Wix.com

Videos-Educatif de course à pieds

November 30, 2016

Voici des vidéos de démonstration d’éducatifs de course à pieds que nous avons déjà  introduit (ou qui le seront) dans les séances de la Run Squad.   Ces vidéos vont vous aider à mieux visualiser le mouvement à exécuter.

Ces éducatifs sont des outilles d’apprentissage et de compréhension du cycle de course et de la pose du pieds.  De plus, ce sont aussi de bons exercices de renforcement et de coordinations musculaires.

D’autres Vidéos seront postées dans les prochaines semaines.

 

Fast Leg Standing:

 Straight leg Shuffle:

 

A VMax Skipping:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Step Over Run Standing:

  Butt Kick into Step Over run:

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Comment améliorer votre foulée

November 2, 2016

1/2
Please reload

Recent Posts

January 4, 2017

November 12, 2016

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now