Le Blog de la
Run Squad

Please reload

Follow Us

November 12, 2016

Vous voulez courir plus vite lors de vos prochains événements? Vous voulez augmenter votre capacité cardio-vasculaire?

Comme la plupart des gens vous partez trop vite, tout va bien et BOOM  au ¾ de la course vous « casser »?

Pour apprendre à sortir de sa zone de confort en course à pied, rien de mieux que  les intervalles: ils sont en plus le moyen le p...

November 2, 2016

Durant les entrainements de la Run Squad nous allons mettre de l’emphase sur la partie technique ou biomécanique  de  la foulée. Ceci sera fait à travers plusieurs exercices incluant:

Credit photo: Gophrette Power - Camp Triathlon à Tucson


- la pliométrie  (La pliométrie sera expliqué dans un prochain blog)
- la force
- et des éducatifs  de la fo...

Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Social Icon

January 4, 2017

November 12, 2016

Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Featured Posts

Comment améliorer votre foulée

November 2, 2016

1/2
Please reload

Archive
Please reload

© 2016 by LaRunSquad. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now